czy hmb działa

[...] drogich supli jak np shoty ktore wlasnie wyszly przynajmniej w porownaniu do MC a i tak mysle sprzedaja sie znakomicie, ciekawe jak by to bylo w przypadku ALC. Wogole to czy dalej Olimp ma w ofercie Alc? Ostatnio w sklepie z tego co pamietam byl brak.Jakos zaniedbany zostal ten suplement w przeciwienstwie do takich zagadkowych produktow jak [...]

osobiście jestem kompletnie zakochany w dobrym drogim ZMA od dynamitize czy olimp'a. A stosuje go w sposób (aktualnie nie , bo się nie chce ) Robie hardkorowy trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze [...]

[...] chociaz wazylem troszke wiecej niz on. Opowiem ci po rotce o co chodzi. Po pierwsze: nalezy dokladnie stosowac sie do uwag producenta. Po drugie: bardzo dobre odzywianie czyli duzo bialkowych produktow takich jak: mleko i jego przetwory, jajka, ryz itp. Nie musi sie wystrzegac zadnych produktow np zawierajacych tluszcz ale w diecie powinno [...]

HMB czy L-Karnityna? nic z tego nie polecam do spalania tluszczu... L-karnityną moze spalisz w tej chwili troche tluszczu ale bedzie to krotko terminowe dzialanie... L-karnityna jest srodkiem wytwarzanym przez blone wewnetrzna mitochondriow i jest nosnikiem,ktory wspomaga przerzucanie tluszczu do ich wnetrza. Zatem jest ona substancja, produkowana [...]

[...] jakoś nie mogę dodać bo nie mam zdjęcia do wklejenia i nie chce pójść bez tego a jeżeli chodzi o suple to sądzę że większość jest przydatna prócz Tauryny ale jak się skończy to z niej rezygnuje. Jeżeli chodzi o HMB to biorę je bo mam za free od znajomego i jedną puszkę raz na 2 miechy mi daje . Glukozaminę biorę bo odkąd ją stosuję to nie [...]

białko, gainer - tym się braki w diecie uzupełnia. nie mając diety nie wiadomo czy ma się braki kreatyna - efekt zniknie po cyklu, bo w czasie cyklu tylko woda najdzie beta-alanina - w tym przypadku poprawi się wytrzymałość/wydolność glutamina, HMB - nie działa

wszedzie sie słyszy ze niby wpi lepszy wiecej ma tego białka i powinno szybko po treningu uzupełnic a wpc np przed snem zeby powoli sie podczas calego snu wchlaniało. co do glutaminy slyszalem od goscia co bierze jest trenerem na siłowni wyglada naprawde konkretnie pewnie w jakims stopniu dziala ona czy np hmb

gdyby kolega poszukał tematów o HMB jest ich setki z dokładnym wytłumaczeniem czy działa czy nie ale szukać się nie chce i czytać chyba też - pozdrawiam i nie bój się wyszukiwarki przed zadawaniem pytań

[...] problem z tym ze mam dużo osob mowi żebym nie kupował hmb bo badziewie ale druga ilosc osób pisze ze dziala na początkujących ale trzeba duzo wtrabic zeby podzialalo jak to jest w końcu? ? Czy mogl by mi ktos pomuc jak brac mam to wszystko pracuje na noc a na siłownię ide zaraz po pracy do tego gainera jeszcze mam ale nie wiem czy tez go połączyć

Każdy ma prawo do wyrażania swoich poglądów. W końcu niektórzy utrzymują, że hmb czy glutamina świetnie na nich działa, ale akurat BCAA, uważam za jeden z naprawdę niewielu suplementów, które warto kupowaći i to bez różnicy jaki mamy cel treningowy. To rzadkość, żeby jakiś suplement miał potwierdzenie w wielu badaniach klinicznych swoją [...]

Hubert O napisale tu kiedys ze hmb to lipa i nie dziala po kilku godzinach zmienil zdanei i stwierdzil ze zartowal pewnei telefon sponsora mu pomogł wiec jak to jest marketing czy odczucia?

piotr ja się niby pogrążam?? hmb nie opłacalne, może przy dłuższym stosowani coś działa ale pewności nie mam glutamina wcale nie plecablo, podobno poprawia odporność organizmu i hamuje wydzielani kortyzolu bcaa jest świetnym antykatabolikiem tak czy siak żaden z wyżej wymienionych nie jest konieczny na masie

Nie wiem czy jest sens brania czegokolwiek. Przy ćwiczeniu sobota niedziela, bez diety nie bardzo przyjdzie Ci siły.. Kreatyna by była całkiem ok, ale przy takim rozkładzie treningów nie przyniesie zbyt dużych efektów, o ile w ogóle jakieś. A HMB nie działa, więc kolega wyżej głupoty gada :)

[...] ani nie warto, wszystko zależy od tego jaki masz cel. FA Antycatabolix to BCAA o słabym składzie w stosunku do ceny. Proponuję zakup Hi-Tec BCAA Powder. Dawka wynosi 1g czysteco BCAA na każde 10kg masy ciała. Pije się przed i/lub podczas i/lub po treningu. HMB to kontrowersyjny wynalazek po działa również antyanabolicznie. Początkujący [...]

Białko według braków w diecie wylicz sobie BTW na kalkulatorze na SFD. HMB jako pomoc przy spalaniu łuszczu nie działa. Kreatyne masz w tabsach czy proszku? W treningowe rano na czczo5g i po treningu 5g w nie treningowe 5g na czco i 5g w godzinie mniej więcej jak kończysz trening.

Mi to sie podoba! Mowie szczeze, probowalem wiele suplementow i wiem co dziala a co nie - oczywiscie na kazdego moze dzialac cos innego. Dla mnie kreatyna napompowoje miesnie, nox3 podobnie, po tribulusie ma sie nieskonczona erekcje.......hmb bralem rok razem z lkarnityna - zadnych specjalnych efektow! Po GABIE jestem wypoczety, uroslem pol [...]

hmm po wstaniu musisz cos zjesc, mozesz pojsc biegac na czczo, minimum co to BCAA, a lepiej posilek albo gainer chociaz czy anabolic window, i nie wiem czemu co pol godziny rozbijasz te suplementy, wal wszystkie odrazu, widze przed clout, dobry wybor, mozesz nawet 3 porcje dziennie walic jak masz kase, czyli wieczorem tez (w tym momencie [...]

[...] ze nic jusz neibede kupowal.. obecnie stosuje hmb i wlasciwie niewidze rezultatow.. ale bede probowal.. apropo najlepszym cwiczeniem na brzuch dla mnie jest podciaganie nog w zwisie na droazku do klaty-czy jest one dobrym cwiczeniem i na ktore glownie partie dziala..? bo to lubie najbardziej ;-) a przy okazji plecy tak niebola...jak sie wisi:) ax

nie wiem czy 5 treningów w tyg. i jeszcze bieganie pozwoli na zdobywanie owej masy. musisz strasznie dbac o dobre odzywianie hmb jest dośc dobrym i wszechstronnym suplementem, a w połaczeniu z kreatyna działa jeszcze lepiej, z tse równiez nie koliduje w żadnym aspekcie ...ale jak wspomnialem na wstepie; musisz pilnowac diety a także uważac aby [...]

No to redukcja czy masa?? Nie da się na raz tego i tego. HMB i L-Carnityne wywal bo nie działa, albo w minimalnym stopniu także szkoda kasy. Ja bym sobie też odpuścił Glutamine, Glucosamine i Isoactive. Białko według braków w diecie.